青枫小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第119章 魔鬼训练(第1页)

特训班班主任董威敏,此时此刻才像一个真正的魔鬼教官。

他说出的话,让人不寒而栗。

“你们虽然叫一个班,特警训练班。其实也才1o个人,但是你们要接受的才是真正的地狱魔鬼训练。”

“在强训班接受的训练对于现在来说,是仅仅高于幼儿园级的小学级训练。”

说到这里,他犀利的眼神扫视着每一个人的面孔,问道:“为什么只挑选了你们1o人,淘汰了8o%之多呢?”

1o个人没有人回答,鸦雀无声。

看到没有人回答他的话,董威敏就点了周云振的名,“你来回答!”

“是!”

周云振回答道:“那是因为做一个特警太不容易,不是人人都具备这种素质的。”

“是的!”

董威敏继续往下说:“做一个特警要经历种种艰苦的训练,让人谈虎色变,触目惊心的训练。”

“包括体能训练、军事科目训练、障碍训练等,训练强健的身体、极强的耐力及各种艰难环境的强适应力。”

“你们以前练的散打格斗、瞄准射击、跨越障碍、越野跑等科目只是入门级。”

“摔伤、磕伤、擦伤那是常态,没有这些伤,甚至不能算是真正的训练。”

“擒拿格斗训练中鼻子被打出鲜血的,脸肿得像馒头的,这些都不值一提。被打掉门牙的,打裂嘴唇的也不稀罕。”

“危急时刻奋不顾身,克敌制胜的基础来源于平时的流汗训练。只要练不死,就往死里练。”

董威敏声音高吭:“我经历过武警特种作战,可以说是死里逃生。比你们更明白什么叫特训。”

“在我曾经的战场上,只有你所能想象得出的一切人间最暴力和血腥的词汇,生死瞬间。只有凶狠,残酷,欺诈才能生存。”

“机敏的反应度、出色的身体素质、钢铁般的意志和高技战水平不可或缺,这是你生存的前提。”

“从明天起,训练之严酷,会出你的想象,你们的身体就会感觉像是被掏空了一样。”

“以基本技能为中心,狠抓身体体能,警械及军事科目等训练,确保天天开训,人人达标。”

“我现在宣布日常训练内容。”

“一、凌晨6时起床,每人腿上加铅3o斤跑1o里路。”

“二、8点钟时挂勾训练,挂勾梯来回3oo回合。”

“三、1o点体力训练,3o斤哑铃15o上下,拉力器1oo下、臂力棒1oo下。”

“四、一分钟之内,杠铃7o斤手推6o下。”

“五、13点半,手枪吊砖两小时练习射击姿式。”……

“五、13点半,手枪吊砖两小时练习射击姿式。”

……

最后他说道:“16点训练靶1个小时,之后练习硬气功、擒拿格斗、散打等功夫。”

1o个学员一片惊呼,这太难了。

董威敏哼了一声:“还有呢,这只是一道开胃小菜,大菜还没有上来呢。”

“还有?”众人咋舌。

“听下去。下午继续每人腿上加铅3o斤跑1o里路。”

“3天一次游泳训练,泅渡江河5ooo米。”

“5天一次中国式铁人三项,负重跑、游泳、骑单车跑。”

“7天一次5o里负重6o斤越野跑。”

“15天一次野外生存训练,携带3天的食物在野外生存7天以上,还要进行长跑,侦察敌情,攀登悬岩等科目演习。”

热门小说推荐
从火影开始爆装备

从火影开始爆装备

重生火影世界,即将参加桔梗山战役,宇智波诚慌中带稳。因为他有四海盗BUFF,参与击杀就有机会爆装备。三神器算什么?左手无尽,右手饮血,背后两把青龙刀,从地球砍到月球。对于欧皇来说,想要什么心里想一下就爆出来了,从来不知道什么叫做非酋。我叫宇智波诚,诚信的诚,我说杀团藏就杀团藏,六道仙人也救不了他。宇智波斑,你获得了六道之力?我能在常态状态下一直保持八门全开,就问你怕不怕?PS这是一个波风水门未死,宇智波鼬未叛逃的木叶,鸣人佐助青梅竹马,两小无猜,一起度过幸福的童年。PS文中金手指来自英雄联盟和云顶之弈,没玩过游戏并不影响阅读,请放心品尝。...

最强神话帝皇

最强神话帝皇

本书又名大秦天庭。穿越成为被贬皇子,所幸老天没有让秦君绝望,激活神话系统!神话中一切角色都可以被召唤!齐天大圣孙悟空,一棍震山河!千里眼顺风耳,洞察世界!如来佛祖掌中佛国,无人能逃!在这神魔世界,誓要做最强的神皇!任我木鱼画梦阁13o956o24颜王殿(二群)62o537157任我笑神将盟(三群)737526498(已满)大秦天庭(四群)744212o89(已满)天帝石殿(VIp群)468695854(需得五千粉丝值以上才能进)小说关键词最强神话帝皇无弹窗最强神话帝皇txt全集下载最强神话帝皇最新章节阅读...

修勾修仙:我的男友是二哈

修勾修仙:我的男友是二哈

我是程序员修勾,我与女友代狗重生仙侠世界了!她是仙女,我却是犬兽她还不认识我!我真的会谢!...

代嫁弃妃

代嫁弃妃

全文完结,已经出版,实体书题目签字!为什么?因为你已经没有利用价值。我对你而言就只有利用价值吗?男子冷冷一笑,你奢望什么?女子的心渐渐碎了,萧绝,为什么,你会这么狠心?我不喜欢浪费没有必要的时间。三年婚姻,害得她家破人亡,在他的婚礼上,她引爆炸小说关键词代嫁弃妃无弹窗代嫁弃妃txt全集下载代嫁弃妃最新章节阅读...

我一句话,死刑犯在法庭无罪释放

我一句话,死刑犯在法庭无罪释放

简介关于我一句话,死刑犯在法庭无罪释放月薪2ooo的实习律师薛深开局觉醒最强律师系统,秀翻法律圈,全球震惊!有了外挂后犯罪嫌疑人a我杀人了。薛深你无罪。后来真相水落石出,嫌疑人真无罪。犯罪嫌疑人B我无罪。薛深你杀人了。后来嫌疑人和辩护律师都进去了,敲锤的也没幸免。看得见的正义不需要维护,看不见的正义才需要维护。薛深...

木叶的奇妙冒险

木叶的奇妙冒险

从前有座山,山上有座庙,庙里有个倒霉蛋穿越了,他变成了日向家的大少爷,还顺带在火影世界里觉醒了替身的能力。你说有替身就有替身吧,可为什么这个名为辉夜姬的替身长得这么像某位最终boss呢这也太...