手机浏览器扫描二维码访问
第2章 举重的进阶技能（第1页）
♂♂♂看♂书↙输入：♂m♂。♂♂♂♂。♂cО3
苏辰一边补充水分，一边给小腿的肌肉进行按摩，舒缓一下疲劳。
约莫半个时辰后，苏辰起身看向那健身教练顾壮。
“可以了，开始吧！”
“那就来吧，到时候你膝盖受伤，可别怪我。”
顾壮瓮声瓮气的回应，他还不行自己连一个小屁孩都跑不过了，况且他都已经跑了一万米了。
两人分别站上了一台跑步机，准备开始了。
“学长，加油噢，我相信你。”林雨萌攥着粉拳给他加油打气，模样很是可爱。
苏辰微笑着点头。
健身房内，不少的吃瓜群众也都围过来看戏。
“开始吧！”苏辰看了顾壮一眼，将跑步机度调到1o码，开始跑动起来。
顾壮看到这一幕，不服气的直接调到12码，刚才他已经做了热身运动，这点度不算什么。
“你们说谁会赢？”
“那还用说，肯定是教练啊，你看看教练腿上这肌肉。”
“我也觉得是教练赢。”
“不一定，这小伙子我每天都看他跑很久，很有耐力的。”
“……”
吃瓜看戏的众人议论纷纷。
苏辰直接开启了【迅步】技能，感觉浑身瞬间轻松了许多，呼吸变得平稳，双手摆动的幅度，以及双脚踏步的频率，都达到了完美的程度。
“咦？有点东西啊！”有经验丰富的教练眸光一亮，饶有兴致的观察着苏辰奔跑的动作。
跑了两分钟后，苏辰将度直接调到了14码，双脚迈的快了许多，但依旧很稳定。
“这度跑三十分钟，会不会太托大了？”
“有点难吧，这小伙子还是年轻热血啊，这下身体肯定受不了的。”
围观的人都不太看好苏辰了，三十分钟已经算是长跑了，度太快是很难坚持到最后的。
见苏辰将度提升到14，立刻也跟着调到了14。
他可是做了好几年健身教练了，不管是跑动的距离，还是度，都不会输给这么一个毛头小子。
又跑了两分钟，苏辰感觉有点太轻松了，5o%的度增加，加上体力消耗减半，效果实在太明显了。
于是乎，在所有人震惊的目光中，他直接将度调到了跑步机能达到的极限度18码。
这一下，四周诡异的静了下来。
要知道，最好的马拉松选手，平均度大概也就2o码左右，也就是每小时2o公里。
“你疯了吗？这样你膝盖肯定会受不了的。”顾壮惊怒道。
“我对自己的身体比你清楚。”
苏辰笑着回应，说话时甚至还都还没开始喘气，上半身保持不动，双腿快的已经只能看到残影，宛如一对车轮。
众人看着他好像游刃有余的模样，真的惊了。
林雨萌一双大眼睛里的担忧也转变成了震惊与崇拜。
顾壮咬了咬牙，不忿的将度调到了16码，他不信苏辰可以坚持用18码的度跑完半个小时。
时间一点一滴流逝。
两人额头上已经满是汗水，但苏辰依旧神色轻松，相反，顾壮呼吸却已经开始乱了。
“不会吧……这小子也太变态了。”
“已经二十分钟了，好像真要让他跑完了。”
“这都能去当运动员了吧！”
议论声中，时间来到二十五分钟。
“啊！”
顾壮忽然痛呼一声，步伐变得紊乱起来，慌乱的按下了停止按钮。
导演能有什么坏心思
作品简介导演能有什么坏心思是大秦兵写的都市小说类作品，导演能有什么坏心思笔趣阁讲述了穿越平行世界的杨树，从一名导演系学生变成了电影城里的龙套群演，为了摆脱秦始皇殿前金甲护卫阳谷县头号街溜子的惨淡演艺困境，他开始在两个世界之间搞起了零元购。...
真实世界
作品简介你能确定，你所在的世界是真实的吗？世界各地为何都有跟大洪水相关的远古记忆？古籍中关于神关于各种神奇生物的记载，真是古人的凭空幻想？天庭和地府仅仅只是神话...
垂死病娇惊坐起，炮灰竟是我自己
简介关于垂死病娇惊坐起，炮灰竟是我自己妘雀麻了，她穿书成反派大佬的妹妹。半身瘫痪失心疯炮灰人设，这还不够惨？什么是炮灰小说以她的死作为开篇。什么是绝望她穿越到了小说第一章。所以，距离死亡，只剩一场宫宴的时间妘雀老天爷，听我说谢谢你被追杀后，咱是腿不残了，脑不梗了，拜了师父，搞了事业，成了团宠，金手指也集齐了嘿～大冤种炮灰→沙雕躺赢团宠美惨强男二→惊世少年将军大反派兄长→腹黑复仇少主恶毒渣兄嫂→傲娇追爱少女妘雀身披马甲，偷偷开挂，然后惊艳所有反咦，反派呢，反派怎么把自己作死了？傅说你把我的孽缘拆散了，是不是该对我负责？...
嘉佑嬉事
起点VIP20231111完结50731万字204428万总推荐文案在确保自身安全的前提下在拥有足够自保能力后竭尽全力争取事业爱情双丰收畅享人生逍遥快乐暂定一个小目标先活上一千年！标签热血腹黑...
绝顶高手在都市
作品简介再说一遍，你赶快给我下山找个压寨夫人！一个？你确定我只能找到一个？我长得这么英俊潇洒，风流倜傥，怎么可能只找到一个？我要找一大群压寨夫人，然后给你们生成千上万的徒子徒孙，折磨死你们。看你们以后还敢逼着我下山找压寨夫人。喂，哪个美女，做我压寨夫人好不好啊？滚！！！...
重回九零她只想致富
向瑾母亲结婚还不满两个月，外出打工的丈夫就死了，向瑾的爷奶舍不得她妈的嫁妆，于是就使计让她改嫁自己的小儿子。因为计划生育政策，为了免于罚款，向瑾一出生就说是她妈跟前夫所生，所以他妈后来又顺理成章的生了第二胎。向瑾二叔婚前另有所爱，也许是得不到的是最好的，所以一直对她们娘三都不咋待见，更不说上心了。突然有一天，向瑾那个名义上的爹穿着西装革服，领着娇妻乖儿回来了。他们娘仨在那个家里的处境愈的尴尬了，向瑾心一横，叫她妈离婚，然后她们俩姊妹跟着她过。自此，自力更生，赚钱养家，家致富就成了向瑾人生奋斗的主要目标。只是，在家致富的过程中，这个她走哪哪都能遇到的同学突然有一天找上了门来，怎么偷了我的东西就想这么地溜了向瑾气短，硬着脖子狡辩，嘿，你这不是笑话么，你见哪个做小偷的偷了东西不跑难道还等着人来抓的他长身玉立，直接将她堵在了角落里，呵，嚣张，我看你就是欠收拾...